Ako ste među onima koji nakupljaju suvišne kilograme zbog "lažne gladi" koja vas zavarava, priuštite si dnevnu dozu minerala i vitamina u obliku ukusnog napitka.

Sastojci:

1 šalica grčkog jogurta

1 šljiva

1 breskva

¼ šalice usitnjenog avokada

½ šalice svježih ili smrznutih borovnica

– dvije žličice zobenih pahuljica prethodno namočenih u vodi na sat vremena

– prstohvat ljute papričice

Priprema:

Na komadiće usitnite šljivu, breskvu i avokado. Dve žličice zobenih pahuljica ostavite na sat vremena da se namoče u vodi, isperite ih i dodajte u blender ili ručno izmiksajte s voćem i grčkim jogurtom. Po želji ohladite i uživajte u piću koje će vam biti dovoljno kao dva međuobroka. Ako ste dovoljno odvažni, umjesto kao međuobrok, napitak popijte umjesto doručka.